经彩有你|心理健康教育专家讲座之——让心的距离更近
2018年5月23日下午14:30,由陕西师范大学心理咨询中心主任、陕西大学生心理健康教育培训基地负责人——毛志宏老师主讲的“让心的距离更近——大学生人际交往能力的提升与训练”讲座,在金海恒业报告厅开展。本次讲座活动由我校心理健康教育中心主办,共5名经管学院心理骨干学生参与了本次讲座。
讲座现场
讲座一开始,主讲人毛志宏老师以“5.25”大学生心理健康日为切点,引入话题。在老师的带领下,同学们进行了“加减游戏”、“闭眼冥想”活动,深入体会自己的内心,提高对自身的关注。
互动现场
热身活动后,老师通过一个小故事引入主题,依次对现代人的交往问题、恋爱中的人际交往、人际交往处理不当的后果、人际交往的意义、如何建立人际交往关系、大学生人际交往问题及解决方法等方面进行了介绍、讲解。最后,对本次讲座进行了总结。
讲座知识分享
大学生人际交往的秘方
(1)重视第一印象
(2)选择适当的交往距离(亲密距离、个人距离、社交具体、公众距离)
(3)注意交往行为
(4)掌握交谈技术(巧用无声语言,话入人心,学会倾听)
(5)换个角度看问题
恐惧亲密关系的原因?
担心对方如何看待自我:投射。当在自己需要时对方没有给予及时关注,就会认为这个世界是不安全的,缺少安全感并引发焦虑。长期得不到认可,在人际交往中易将这种行为传递给别人,别人同样给予这样的投射、互动。因此,认为对方难相处,多半是自身的问题。多审视自身是否自我喜欢、自我接纳。
通过本次讲座活动,经管心协心理骨干学生颇有收获,不仅深入了解了大学生人际交往的方式、存在问题等,还提高了自身处理人际交往问题的知识储备及能力,提升自身心理知识水平。
让我们一起期待在今后的工作中更加完善的心协成员吧!