10月11日下午，英国best365官方网站入口2023级研究生新生心理讲座于金海恒业报告厅顺利举行。讲座邀请到英国best365官方网站入口心理健康教育中心常务副主任张向强主讲，学院心理专干戴昶主持，全体研究生新生与心协部分成员参加学习。
讲座围绕“学会与世界和解——谈谈我们的焦虑与烦恼”开展。张向强指出人们生活压力增大的社会现况，引导同学们为自己的压力值评分，指出应当客观看待自己的情绪；提到“敏感”所带来的影响，并告诫同学们应该在合理的范围内保持敏感，同时也不要精神内耗，导致过度焦虑。
提到压力释放的重要性，发掘压力的来源，及时寻找合适的办法缓释压力；引入大学生苦恼的原因，对人际权威进行了深刻解读，使同学们认识到教育对孩子自信和成长的重要影响；展示了2021年清华大学调查中国学生的“四无现象”，指出在学习的过程中，劳逸结合，放松身心，保持健康的心理状态；提出我们应该走出以自我为中心的视角，站在他人的角度上考虑问题，调整个人与环境的关系；在成长的过程中辨别是非，不断去检验自身，以客观的心态面对真实的自己。
通过此次讲座，同学们对自身的情绪和心理状态有了更深刻的了解，在未来面对焦虑和烦恼时，也具有了更多的信心与能力。
